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Linsencurry
Linsencurry mit Tomaten und Süßkartoffeln Dieses fruchtig frische Linsencurry sieht nicht nur schön aus, sondern schmeckt auch noch extrem lecker. Die Süßkartoffel passt perfekt zu den Linsen und glänzt durch ihren
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Naturreis-Kürbispfanne
Naturreis-Kürbispfanne mit Feigen und Spinat Eines meiner Lieblingsrezepte, wenn es um Reis geht. Ideal nach einer harten Trainingseinheit, um die leeren Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen. Die Feigen passen wunderbar zu dem Naturreis und
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Mandeltofu Pfanne
Brokkoli und Mandeltofu Pfanne Für alle Tofuliebhaber ein leckeres und schnelles Rezept. 500 g Brokkoli250 g Tofu natur20 g Mandelblättchen1 Paprika (rot)1 Stange Sellerie2 Zwiebel3 TL SojasauceTamarindensauceOlivenöl Tofu ausdrücken, um das
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Haselnusspesto
Haselnusspesto Sehr leckeres Pesto, reich an einfach ungesättigten Fettsäuren. Es kann für jede Art von Gemüsepasta verwendet werden. Besonders zu Rote Beete Pasta. Re 80g g Haselnüsse1 Tasse BasilikumSaft einer Limette2
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Grünes Paranusspesto
Grünes Paranusspesto Ein leckeres veganes Pesto, dass zu vielem passt. Egal ob Gemüse-Pasta, Süsskartoffeln oder gebratenem Gemüse. Die Hefeflocken geben dem Pesto den Käsegeschmack und bringen jede Menge wichtige B-Vitamine mit sich.
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Kürbis–Linsen Gericht
Kürbis-Linsen Gericht Einfaches Kürbisrezept, das ohne viel Aufwand zubereitet werden kann. Gesundes pflanzliches Protein und viele Antioxidantien. Ideales Rezept für den Herbst. Nachkochen und genießen. 1/2 Hokkaido–Kürbis160 g Beluga–Linsen6 Kirschtomaten1/2 Zwiebel1 Handvoll
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Butternut–Kürbis
Gerösteter Butternut Kürbis mit Avocadocreme und Kräuterquinoa Der leckere Butternut Kürbis und die Avocadocreme harmonieren super, dazu der nährstoffreiche Quinoa als pflanzliche Proteinquelle. Das Rezept ist kinderleicht und erfordert kaum Aufwand.
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Zoodles mit Süsskartoffel Pilz Sauce
Zoodles mit Süßkartoffel-Pilz Sauce Eat Clean stellt ein leichtes Gericht vor, dass sich optimal für den Abend eignet, da es sich um keine hochglykämischen Kohlenhydrate handelt. Die Süßkartoffelsauce passt perfekt zu den
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Pilz–Zoodles
Zoodles mit cremiger Paranuss Avocado Sauce und Pilzen So super lecker und dazu noch absolut „Clean“. Mit einem GEFU Spiralschneider Spirelli werden diese wunderbaren Zucchininudeln hergestellt. Die Sauce ein Traum, ohne Sahne und
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Brokkoli-Avocado Salat
Brokkoli-Avocado Salat mit Ei Eat Clean … Eat Green lautet hier die Devise oder Gesund und lecker würde auch passen, denn der Brokkoli mit seinem hohen Vitamin-C Gehalt und fast soviel
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Blumenkohlplätzchen
Low Carb Blumenkohlplätzchen Ein tolles Rezept und dazu noch Low Carb, daher auch hervorragend für Diabetiker geeignet. Wir haben gesunde Fette durch die Leinsaat , Sonnenblumenkernen und Haselnüsse. Somit kann auch
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Low Carb Puten Pizza
Low Carb Puten Pizza Die Pizza mal anders ! Der Boden bildet nicht, wie sonst üblich ein Teig aus Weizenmehl, sondern Putenhackfleisch und Leinsamen. Dadurch steigt der Proteingehalt deutlich und die