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Rinderhack
Rinderhack mit Avocado-Rührei In diesem Rezept ist alles drin, was das Herz begehrt. Angefangen vom Gemüse über das Proteinreiche Hackfleisch bis hin zu den einfach ungesättigten Fettsäuren der Avocado. Ein absolut
Rezepte
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Gefüllte Auberginen-Schiffchen
Gefüllte Auberginen-Schiffchen Eine tolle Idee ist dieses Rezept und vollgepackt mit Protein. Die leckere Aubergine wird einfach mit Gemüse gefüllt. Dazu noch saftiges Hähnchenfleisch und die ungesättigten Fettsäuren der Pinienkerne. Für
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Mexikanische Salat-Wraps
Mexikanische Salat-Wraps Die leckeren Salat Wraps in der leichten Variante. Anstatt dem üblichen Wrap verwendet EAT CLEAN einfach Roma-Salatblätter. Jede Menge Protein und wenig Kohlenhydrate. Das Ideale Fingerfood für eine Party
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Hühnchen Brokkoli Pfanne
Hühnchen Brokkoli Pfanne Diese leckere Hühnchen Brokkoli Pfanne ist ideal wenn es mal schnell gehen muss. Brokkoli ist eine der gesündesten Gemüsearten und passt perfekt zu Hühnchen. 300 g Bio–Hähnchenbrust500 g Brokkoli2
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Dattel Kokosbällchen
Dattel Kokosbällchen Süsses kann auch gesund sein, denn die Eat Clean Dattel-Kokosbällchen kommen ohne zugesetzten Zucker aus und sind durch die nährstoffreichen Datteln extrem lecker. Aber Vorsicht es besteht Suchtgefahr !
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Veganer Cashew-Mandeljoghurt
Veganer Cashew-Mandeljoghurt Joghurt vegan denkt Ihr Euch? Warum nicht! Und vom Geschmack deutlich leckerer wie herkömmlicher Joghurt und dazu noch um ein vielfaches gesünder und natürlicher. Eiweissreich mit gesunden Fetten, vielen
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Selbstgemachter Himbeerquark
Selbstgemachter Himbeerquark Lecker und schnell zubereitet und ganz ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Aromen.ine richtige Proteinbombe. Menschen mit Lactoseintoleranz nehmen einfach einen -L Quark. Eine richtige Proteinbombe, die sich optimal als leichtes
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Himbeer-Nuß Muffins
Himbeer-Nuß Muffins Diese Muffins sind ganz ohne Mehl und schmecken super lecker. Der Teig besteht nur aus gemahlenen Nüssen und die frische Himbeercreme passt Perfekt dazu. Ein Dessert das schnell gemacht
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Minze–Mangocreme
Minze – Mangocreme Einer meiner Lieblingsdessert, vor allem wenn die Mangos richtig reif sind. Die Creme ist mit dem Stabmixer schnell zubereitet und kann nach belieben aufgemotzt werden. Auch für viele Gäste lässt
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Schoko–Chia Pudding
Schoko–Chia Pudding Das Chia ein absolutes Superfood ist, ist bestimmt schon zu einigen vorgedrungen. Wer noch nichts von diesen kleinen dunklen Körnern gehört hat, dem lege ich wärmstens meinen Bericht über die
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Wassermelonen–Quark Torte
Wassermelonen-Quark Torte Ein Tolle Idee für ein „cleanes“ Dessert und optisch ein absoluter Hingucker. Als Grundlage dient eine Wassermelone, die zu einem Zylinder geschnitten wird. Die Torte kann beliebig dekoriert werden
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Heidelbeer–Kokos–Quark
Heidelbeer-Kokos-Quark Wieder mal ein EAT CLEAN Dessert, das man mit gutem Gewissen genießen kann. Reich an Casein Protein durch den Quark und mit einem leckeren Kokosgeschmack. Die Chiasamen liefern gesunde Omega3 Fettsäuren und