Home Gym
Workout Plan für 49€
Das 4 Wochen Programm mit deinem persönlichen Trainingsequipment.
Mit Fitness App
(Nur in englisch erhältlich)
1000-fach erprobt
Viele Menschen nutzen die App, um Ihre Ziele zu erreichen!
100% nachhaltig
Eine Strategie, die langfristig funktioniert!
Für jeden Durchführbar
In nur kürzester Zeit maximale Ergebnisse!
Du hast Hanteln, Gummibänder oder einen Schlingentrainer zuhause?
Wir erstellen dir ein effektives und abwechslungsreiches Trainingsprogramm, mit deinem persönlichen Home Equipment.
programm 2
Mit Gummibändern werden Bodyweight Übungen intensiver und du kannst progressiv trainieren. Das heisst dein Muskel wird immer neu gefordert. Ausserdem kannst du das Training auch im freien durchführen, da ein Gummiband überall mit hin genommen werden kann.
Programm 3
Wenn du dieses Equipment dein eigen nennst, dann ist dieser Trainingsplan genau das Richtige für dich. Die Variation und Progression ist in diesem Trainingsplan noch besser.
Die Fitness App
Die Fitness App bietet alles, was du brauchst um deine Ziele zu erreichen. Starte jetzt dein persönliches Home Equipment Programm.
Video zu jeder Übung
Für alle Übungen haben wir professionelle Videos mit Trainern, die dir die korrekte Ausführung zeigen.
Gewohnheiten Coaching
Nachhaltige Ernährungsumstellung durch das individuelle Habit Coaching mit deiner persönlichen Zielsetzung.
Kalorientracking
Über MyFitnessPal trackst du deine Ernährung und wir sehen wieviele Kalorien du zu dir genommen hast.
In App Video Coaching Calls
Video Calls mit deinem Trainer unkompliziert und direkt über die Fitness App.
Tägliche Motivation
In App Nachrichten sorgen dafür das dein Trainer täglich mit dir in Kontakt ist und dich motiviert.
Entwicklung verfolgen
Alle Körperdaten und Fortschritte im Training werden protokolliert und an deinen Trainer übermittelt.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich direkt nach der Schwangerschaft das Trainingsprogramm absolvieren?
Nach einer erfolgten Rückbildung ist das möglich. Falls du Bedenken hast konsultiere bitte einen Arzt vor Aufnahme des Trainingsprogramms.
Kann ich als schwangere teilnehmen?
Nein leider nicht, da wir keine Haftung übernehmen!
Was muss ich bezüglich meines Gesundheitszustandes beachten?
Falls du Zweifel hast, was Deinen Gesundheitszustand betrifft, lasse bitte ein Untersuchung vom Arzt durchführen.
Was kostet der individuelle Trainingsplan?
Der Trainingsplan kostet regulär 49€ für 4 Wochen.
Handelt es sich um ein Abo oder um eine einmalige Zahlung?
Du gehst kein Abo ein. Es handelt sich um eine einmalige Zahlung.
Gibt es noch andere Programme mit individuellem Equipment?
Nein, derzeit bieten wir nur Programme mit Körpergewichts-, Hantel- und Gummibandübungen an.
Wie lange läuft das Trainingsprogramm?
Das Trainingsprogramm hat eine Laufzeit von 4 Wochen.