GRATIS
4 WOCHEN FITNESS- UND ERNÄHRUNGSPROGRAMM
4 Wochen Fitness- und Ernährungsprogramm
3 Bodyweight Workouts pro Woche
12 Neue EAT CLEAN Rezepte
Fitness- und Ernährungstracking
Support Trainingsgruppe
PDF Zuckerentwöhnung
PDF Muskelaufbauguide
Ernährungs- und Trainingstipps
Häufig gestellte Fragen
Wie wird der Trainingsplan bereitgestellt?
Das Training wird dir durch eine kostenlose Fitness App bereitgestellt.
Kann ich direkt nach der Schwangerschaft an der Challenge teilnehmen?
Nein leider nicht, aber ich kann Dir einen hervorragenden Online Rückbildungskurs von Nadine Beermann empfehlen. Hier der Link.
Kann ich als schwangere teilnehmen?
Nein leider nicht!
Was muss ich bezüglich meines Gesundheitszustandes beachten?
Falls du Zweifel hast, was Deinen Gesundheitszustand betrifft, lasse bitte ein Untersuchung vom Arzt durchführen.
Was kostet die Fitness App?
Das Trainingsprogramm und die App ist komplett kostenlos.
Wie lange dauert das Programm?
Das Programm läuft 28 Tage.
Ist das 4 Wochen Programm ein individueller Trainigsplan?
Nein es handelt sich um einen allgemeinen Trainingsplan, der weder deinen Fitnesszustand noch deine Zielsetzung berücksichtigt. Falls du einen individuellen Plan wünschst, kannst du diesen HIER käuflich erwerben.
