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Workout Plan

Das 4 Wochen Trainingsprogramm mit deinem persönlichen Trainingsequipment.

3 verschiedene Workouts pro Woche
Videoerklärung zu jeder Übung
Protokollieren deiner Bestleistungen
Verbindung zu MyFitnessPal, Apple Watch, Withings und Fitbit 
Ernährungsplan (optional)

Mit Fitness App

(Nur in englisch erhältlich)

1000-fach erprobt

Viele Menschen nutzen die App, um Ihre Ziele zu erreichen!

100% nachhaltig

Eine Strategie, die langfristig funktioniert!

Für jeden Durchführbar

In nur kürzester Zeit maximale Ergebnisse!

Du hast Hanteln, Gummibänder oder einen Schlingentrainer Zuhause?

Wir erstellen dir einen 4 Wochen Trainingsprogramm mit deinem Equipment, das du zuhause zur Verfügung hast.

Step 1 of 4

Was für einen Trainingsplan wünscht du?


Wähle dein vorhandenes Equipment

Häufig gestellte Fragen

Kann ich direkt nach der Schwangerschaft das Trainingsprogramm absolvieren?

Nach einer erfolgten Rückbildung ist das möglich. Falls du Bedenken hast konsultiere bitte einen Arzt vor Aufnahme des Trainingsprogramms.

Kann ich als schwangere teilnehmen?

Nein leider nicht, da wir keine Haftung übernehmen!

Was muss ich bezüglich meines Gesundheitszustandes beachten?

Falls du Zweifel hast, was Deinen Gesundheitszustand betrifft, lasse bitte ein Untersuchung vom Arzt durchführen.

Was kostet der individuelle Trainingsplan?

Der Trainingsplan kostet regulär 69€ für 4 Wochen. 

Handelt es sich um ein Abo oder um eine einmalige Zahlung?

Du gehst kein Abo ein. Es handelt sich um eine einmalige Zahlung.

Gibt es noch andere Programme mit individuellem Equipment?

Nein, derzeit bieten wir nur Programme mit Körpergewichts-, Hantel- und Gummibandübungen an.