Maerz_challenge_21 Formular

3 Intervall Workouts pro Woche

12 EAT CLEAN Rezepte

Fitness- und Ernährungstracking

Tipps zu Training und Ernährung

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Healthy Berry Fruit Bowl

Easy preparation

15 minutes

345 calories

Noodle Soup With Shrimps

Savory & Spicy

35 minutes

520 calories

Ceasars Salad With Bacon

Finger Lickin' Good

20 minutes

600 calories

Asian Tofu Bowl

Light & Healthy

50 minutes

400 calories

Quinoa With Steamed Vegetables

The Vitamin Bomb

25 minutes

350 calories

Avocado Breads With A Poached Egg

Tasty & Fast

15 minutes

250 calories

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Häufig gestellte Fragen

Kann ich direkt nach der Schwangerschaft an der Challenge teilnehmen?

Nein leider nicht, aber ich kann Dir einen hervorragenden Online Rückbildungskurs von Nadine Beermann empfehlen. Hier der Link.

Kann ich als schwangere teilnehmen?

Nein leider nicht!

Was muss ich bezüglich meines Gesundheitszustandes beachten?

Falls du Zweifel hast, was Deinen Gesundheitszustand betrifft, lasse bitte ein Untersuchung vom Arzt durchführen.

Was kostet die Challenge?

Das Trainingsprogramm und die App ist komplett kostenlos.

Wie lange dauert die Challenge?

Das Programm läuft bis zum 28.03.21

Sind die Challenges individuelle Trainigspläne?

Nein es handelt sich um einen allgemeinen Trainingsplan, der weder deinen Fitnesszustand noch deine Zielsetzung berücksichtigt. Falls du einen individuellen Plan wünschst, kannst du diesen HIER käuflich erwerben.