Ausdauertraining

Egal ob 5 km Volkslauf, Marathon, Ironman oder ein Radrennen. Ich werde Sie perfekt vorbereiten, um im Wettkampf erfolgreich zu bestehen.

DIE SCHWERPUNKTE DES TRAININGS LIEGEN AUF

Grundlagenausdauer
Kraftausdauertraining
Rumpfstabilisation
Schnelligkeitstraining
Wettkampftempo
Regenerationstraining

Lassen Sie sich von mir einen individuellen Trainingsplan für die unterschiedlichsten Ausdauer-Wettkämpfe erstellen und profitieren Sie von meinen Erfahrungen als Ironman Hawaii Finisher und Alcatraz Flüchtling.

[hr]